如果你想在社交媒体上发布视频并撒狗粮，你可以使用视频分享应用程序或网站，如 YouTube、Facebook、Twitter、Instagram 等。要发布视频，你需要：准备你要发布的视频文件。这可以是你使用摄像机或摄像头录制的视频，也可以是你从其他地方下载的视频。确保你的视频符合社交媒体的规定，例如文件格式、大小、时长等。登录你要使用的视频分享应用程序或网站，并按照该应用程序或网站的操作流程上传视频。发布视频后，你可以使用狗粮（例如点赞、评论、转发）来表示对视频的认可，并吸引其他用户的关注。希望这些信息能帮到你！
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