吃秋刀鱼的好处包括：
补充营养：富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，有助于补充身体所需营养。
促进脑发育：富含DHA，有助于婴幼儿脑部发育。
预防夜盲症：富含维生素A，有助于保护眼睛健康。
坏处主要是：
增加痛风风险：秋刀鱼中嘌呤含量较高，长期大量食用可能增加痛风几率。
本文来自投稿，不代表养宠网立场，如若转载，请注明出处：https://www.yfjgb.com/show/201150.html
吃秋刀鱼的好处包括：补充营养：富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，有助于补充身体所需营养。促进脑发育：富含DHA，有助于婴幼儿脑部发育。预防夜盲症：富含维生素A，有助于保护眼睛健康。坏处主要是：增加痛风风险：秋刀鱼中嘌呤含量较高，长期大量食用可能增加痛风几率。
上一篇:家里怎么老是有蝙蝠飞进来
下一篇:比较适合老人养的狗狗
相关推荐
-
孕妇可以吃秋刀鱼吗?
通常来说，孕妇是可以适量吃秋刀鱼的。建议用量在200g（约1-2条）/天，要知道，秋刀鱼里面含有非常丰富的EPA和DHA，具有降血脂、降血压的作用，孕妇在平时适量吃一些的话，有助于预防妊娠高血压疾病。秋刀鱼主要是分布在日本北海道外海、西北太平洋海域，在中国没有分布。它们在平时经常会栖息于水温15-18℃的水域。
