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狗狗下犬式是一种瑜伽姿势，也被称为Adho Mukha Svanasana。这个姿势是以狗狗的姿态为灵感设计的，因此得名。狗狗下犬式可以帮助拉伸和加强整个身体的肌肉，特别是手臂、肩膀、背部和腿部。它也可以促进血液循环，增强平衡能力，缓解压力和焦虑，以及增强消化系统。此外，狗狗下犬式也是许多瑜伽流派中常见的动作，它可以用作其他姿势的转换动作，如弓式、山式、站立前屈等。
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