挑选蝈蝈有“严、宽、高、厚、长”五字真言，也有“边骨选蝈蝈法”一招制胜，但这些方法往往只专注于挑选蝈蝈的翅膀，并没有全方位考虑各个因素。所以在挑选蝈蝈时首先要观察体型，选择体型较大、健壮的，这样的蝈蝈体质较好，寿命较长。其次，听叫声，叫声响亮、清脆的蝈蝈发声能力较强，反映其健康状态。还有需要轻轻触碰蝈蝈，反应灵敏、迅速跳开的较为健康。
