河蚌有什么效果专题

河蚌是一种营养丰富的食材，其效果和作用主要体现在食用价值和药用价值上，河蚌含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、维生素A、B1、B2等，对人体健康非常有益。适量食用河蚌可以补充人体所需的营养物质，促进身体器官的修复，增强免疫力，对眼睛健康、骨骼健康等方面都有积极作用。