河蚌炖咸肉的做法大全专题

河蚌炖咸肉的做法很简单的：河蚌洗净后焯水，锅中放入适量油烧热后放入河蚌煸炒，加入姜葱、料酒、冬笋和适量水大火烧开转小火炖至河蚌肉烂熟，加入豆腐，加入咸肉大火烧开后转小火炖煮熟，撒入适量盐和白胡椒粉调味即可。河蚌的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素A、B1、B2。河蚌肉对人体有良好的的保健功效，有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。